26/06/15

Detox Water

L'acqua è importantissima per il nostro organismo e dobbiamo ricordarci, 
alle volte anche sforzandoci, 
di bere almeno due litri di acqua al giorno.

Spesso abbiamo sete ma l'acqua sembra non dissetarci
e cadiamo in tentazione 
preferendo bibite gassate e ricche di zuccheri.

Per una scelta più sana
proviamo con la Detox Water!


L'acqua detox non è altro che acqua aromatizzata.

Possiamo prepararla a nostro piacimento utilizzando e mixando 
frutta, verdura e aromi.
Possiamo scegliere gli ingredienti in base al nostro gusto, 
o al nostro bisogno.

Ogni ingrediente, infatti, ha proprietà benefiche differenti.

Io solitamente la preparo la sera, 
prima di andare a letto, 
per lasciarla in infusione tutta la notte.

In un recipiente di vetro 
inserisco la frutta che preferisco,
in questo caso delle ciliegie,
qualche fragola,
un paio di fettine di limone
e dei cubetti di anguria e melone.

Riempio fino al bordo con acqua fredda,
chiudo il recipiente e lascio riposare in frigo.

Quando ho voglia di bere qualcosa di più sfizioso
ho la soluzione a portata di mano... 
e dopo aver bevuto tutto ho anche uno snack leggero e salutare!

5 commenti:

  1. Pro vero anche io visto che bevo poco

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  2. Anche io adoro!!! la mia preferita è limone, fragole, mirtilli e lamponi!! :-)

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    1. ^_^ i lamponi e mirtilli non li ho ancora mai usati... li proverò! Smack!

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  3. Stamani con il Vlog me l'hai ricordata, ora provo a farla per domani!

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