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Visualizzazione dei post da Aprile, 2020

Diario alimentare PDF gratuito

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A inizio 2020 ho comprato un diario alimentare sul quale annotavo quotidianamente il mio menù  e l'attività fisica svolta, ma con l'arrivo della pandemia  tutti i buoni propositi sono andati a farsi benedire e da un giorno all'altro la voglia di cibo spazzatura ha preso il sopravvento  dando un calcio nel sedere al mio bel quadernetto. Ora che l'estate si avvicina  e le restrizioni per l'emergenza Coronavirus sembrano allentarsi leggermente   mi è tornata voglia di rimettermi in forma. Essendo una tipa abbastanza puntigliosa ho deciso di iniziare un nuovo diario dedicato ad alimentazione ed esercizio fisico, ma questa volta ho deciso di crearlo da sola utilizzando Photoshop e ottimizzando quelli che sono i format standard. Ne ho creato uno semplice ma con tutte le sezioni che mi occorrono, senza informazioni a parer mio inutili, senza fronzoli, e in formato tascabile (10,5 x 14,8 cm) così da poterlo inserire faci

Ovetti di Pasqua "adottabili" con gusci d'uovo e talee

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Per impegnare un po' il tempo, mantenere l'abitudine ai lavoretti che si preparano all'asilo e con l'intento di rallegrare un po' il nostro pianerottolo io ed Emy, nei giorni scorsi,  abbiamo pensato di confezionare dei piccoli doni  che i nostri vicini di casa potranno, se vorranno, "adottare". Con un contenitore portauova, gusci e qualche talea preparata con qualche giorno di anticipo abbiamo realizzato un simpatico espositore e qualche ovetto-vasetto con piantine grasse. (Se non avete talee pronte  potete raccogliere qualche margherita del vostro giardino oppure realizzare dei piccoli fiorellini di carta origami). Per rendere il tutto più pasquale abbiamo creato un coniglietto  con del Das e successivamente lo abbiamo dipinto con acrilici e smalti. Un'idea carina e simpatica  che potete adattare a decorazione pasquale casalinga o a centrotavola se non condividete il pianerottolo con altri.