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Visualizzazione dei post da Aprile, 2020

Diario alimentare PDF gratuito

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A inizio 2020 ho comprato un diario alimentare sul quale annotavo quotidianamente il mio menù  e l'attività fisica svolta, ma con l'arrivo della pandemia tutti i buoni propositi sono andati a farsi benedire e da un giorno all'altro la voglia di cibo spazzatura ha preso il sopravvento  dando un calcio nel sedere al mio bel quadernetto. Ora che l'estate si avvicina e le restrizioni per l'emergenza Coronavirus sembrano allentarsi leggermente  mi è tornata voglia di rimettermi in forma. Essendo una tipa abbastanza puntigliosa ho deciso di iniziare un nuovo diario dedicato ad alimentazione ed esercizio fisico, ma questa volta ho deciso di crearlo da sola utilizzando photoshop e ottimizzando quelli che sono i format standard. Ne ho creato uno semplice ma con tutte le sezioni che mi occorrono, senza informazioni a parer mio inutili, senza fronzoli, e in formato tascabile (10,5 x 14,8 cm) così da poterlo inse

Lavoretto di Pasqua con gusci d'uovo

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Per impegnare un pò il tempo, mantenere l'abitudine dei lavoretti che solitamente si preparano all'asilo e con la speranza di allietare l'atmosfera del nostro pianerottolo strappando un fugace sorriso a chi passa, io ed Emy, nei giorni scorsi, abbiamo pensato di confezionare dei piccoli doni che i nostri vicini di casa potranno, se vorranno,  "adottare". Con una confezione in cartone e qualche guscio d'uovo abbiamo realizzato degli ovetti-vasetti con piantine grasse (talee preparate con qualche giorno di anticipo) e un piccolo espositore pasquale. Se non avete talee pronte potete recidere qualche margherita del vostro giardino o preparare dei fiorellini in carta origami. Il coniglietto l'abbiamo preparato con del Das e l'abbiamo successivamente dipinto con acrilici e smalti. E' un'idea carina e simpatica che potete adattare a decorazione pasquale casalinga o centrotavola se non condividete il